Smoothie de Farelo de Aveia e Frutas

Ingredientes:

- 1 colher de sopa de farelo de aveia sem glúten Livre D

- 1 banana

- 1/2 xícara de morangos ou outras frutas de sua preferência

- 1/2 xícara de iogurte natural ou leite vegetal

- 1 colher de chá de mel ou adoçante a gosto

- Gelo (opcional)

Modo de Preparo:

1.Coloque todos os ingredientes no liquidificador.

2.Bata até obter uma consistência cremosa e homogênea.

3.Se desejar um smoothie mais gelado, adicione gelo a gosto.

4.Sirva imediatamente como um lanche saudável ou café da manhã.