Ingredientes ½ xícara de milho de pipoca 1 colher (sopa) de azeite ½ colher (chá) de cúrcuma 1 pitada de páprica doce Sal a gosto Modo de preparo Prepare a pipoca normalmente utilizando o azeite. Após estourar completamente, desligue o fogo. Acrescente a cúrcuma, a páprica doce e o sal. Misture bem para distribuir os temperos de maneira uniforme. Sirva como lanche ou acompanhamento leve.

Ingredientes ½ xícara de milho de pipoca 2 colheres (sopa) de óleo 3 colheres (sopa) de açúcar demerara 2 colheres (sopa) de água Modo de preparo Em uma panela, misture o milho de pipoca, o óleo, o açúcar demerara e a água ainda frios. Leve ao fogo médio e tampe a panela. Quando começar a estourar, agite a panela com cuidado para que o açúcar não queime. Assim que os estouros cessarem, desligue o fogo e mexa bem para soltar os grãos caramelizados. Aguarde alguns minutos antes

Ingredientes ½ xícara de milho de pipoca 1 colher (sopa) de óleo de coco ou azeite Sal a gosto Modo de preparo Em uma panela média, aqueça o óleo em fogo médio. Acrescente o milho de pipoca e tampe a panela. Agite a panela ocasionalmente para evitar que a pipoca queime. Quando os estouros diminuírem, desligue o fogo. Tempere com sal a gosto e sirva imediatamente.

Ingredientes 250 g de canjica de milho branca cozida 1 colher (sopa) de azeite ½ cebola picada 1 dente de alho picado 1 cenoura em cubos Sal e ervas a gosto Modo de preparo Aqueça o azeite em uma panela e refogue a cebola e o alho até dourarem levemente. Acrescente a cenoura e cozinhe até que fique macia. Junte a canjica cozida, tempere com sal e ervas a gosto e misture bem. Sirva como acompanhamento ou como prato principal.

Ingredientes 250 g de canjica de milho branca 1 litro de água 200 ml de leite de coco ½ xícara de açúcar Canela a gosto Modo de preparo Cozinhe a canjica na água até que esteja macia. Acrescente o leite de coco, o açúcar e a canela. Cozinhe por mais 10 a 15 minutos, mexendo ocasionalmente, até engrossar levemente. Sirva quente ou fria, conforme preferência.

Ingredientes 250 g de canjica de milho branca Água para o cozimento 1 litro de leite ½ xícara de açúcar 1 pau de canela Modo de preparo Deixe a canjica de molho por 8 horas. Escorra a água, cubra novamente com água limpa e cozinhe até os grãos ficarem macios. Acrescente o leite, o açúcar e o pau de canela. Cozinhe por mais 15 minutos, mexendo ocasionalmente, até obter um creme consistente. Sirva quente ou morna.

Ingredientes: 1 xícara de chá morno de camomila 1 colher (chá) de Vinagre de Maçã Orgânico Livre D 1 colher (chá) de mel Livre D  Modo de...

Ingredientes: 2 Pepinos fatiados finamente 1/3 xícara de Vinagre de Maçã Orgânico Livre D 1 colher (sopa) de açúcar demerara 1 colher...

Ingredientes: 3 colheres (sopa) de Vinagre de Maçã Orgânico Livre D 2 colheres (sopa) de azeite extra virgem 1 colher (chá) de mostarda...

Ingredientes: - 1 xícara de farinha de chia orgânica Livre D - 1/2 xícara de farinha de amêndoas ou aveia - 1/4 xícara de mel ou...

Ingredientes: - 1 xícara de farinha de chia orgânica Livre D - 1 xícara de farinha de aveia (ou outra farinha sem glúten) - 1 colher...

Ingredientes: - 1 banana madura congelada - 1 colher de sopa de pasta de amendoim integral Livre D - 1/2 xícara de leite (ou leite...

Ingredientes: - 2 xícaras de farinha de trigo integral - 1/4 de xícara de chia branca orgânica Livre D - 1 colher de chá de fermento...

Ingredientes: - 1 banana congelada - 1/2 xícara de frutas vermelhas (morango, framboesa, etc.) - 1 colher de sopa de mel orgânico...

Ingredientes: - 2 ovos - 1 xícara de mel orgânico Livre D - 1/2 xícara de óleo ou manteiga derretida - 1/2 xícara de leite - 2...

Ingredientes: - 2 ovos - 2 colheres de sopa de tapioca - 1 colher de sopa de pasta de amendoim - 1 colher de chá de mel (opcional) -...

Ingredientes: - 1 pote de iogurte natural - 2 colheres de sopa de mel orgânico Livre D - Frutas frescas (como morango, banana, maçã ou...

Ingredientes: - 1/2 xícara de farinha de aveia - 2 colheres de sopa de semente de chia orgânica Livre D - 1/4 de xícara de mel ou...

Ingredientes: - 1 xícara de farinha de aveia - 2 colheres de sopa de chia branca orgânica Livre D - 1/4 de xícara de mel - 1/4 de...

Ingredientes: - 1 xícara de aveia em flocos - 1/2 xícara de farinha de chia orgânica Livre D - 1/4 xícara de mel ou xarope de bordo -...