Ingredientes: - 1 banana congelada - 1/2 xícara de frutas vermelhas (morango, framboesa, etc.) - 1 colher de sopa de mel orgânico...

Ingredientes: - 2 ovos - 1 xícara de mel orgânico Livre D - 1/2 xícara de óleo ou manteiga derretida - 1/2 xícara de leite - 2...

Ingredientes: - 2 ovos - 2 colheres de sopa de tapioca - 1 colher de sopa de pasta de amendoim - 1 colher de chá de mel (opcional) -...

Ingredientes: - 1 pote de iogurte natural - 2 colheres de sopa de mel orgânico Livre D - Frutas frescas (como morango, banana, maçã ou...

Ingredientes: - 1/2 xícara de farinha de aveia - 2 colheres de sopa de semente de chia orgânica Livre D - 1/4 de xícara de mel ou...

Ingredientes: - 1 xícara de farinha de aveia - 2 colheres de sopa de chia branca orgânica Livre D - 1/4 de xícara de mel - 1/4 de...

Ingredientes: - 1 xícara de aveia em flocos - 1/2 xícara de farinha de chia orgânica Livre D - 1/4 xícara de mel ou xarope de bordo -...

Ingredientes: - 2 xícaras de aveia em flocos - 1/2 xícara de chia branca orgânica Livre D - 1/4 de xícara de mel ou xarope de bordo -...

Ingredientes: - 1/2 xícara de aveia em flocos - 1 xícara de leite (ou leite vegetal) - 1 colher de sopa de pasta de amendoim - 1...

Ingredientes: - 2 xícaras de aveia em flocos - 1/2 xícara de castanha-do-pará picada - 1/4 xícara de mel - 1/4 xícara de óleo de coco...

Ingredientes: - 3 colheres de sopa de semente de chia orgânica Livre D - 1 xícara de leite (pode ser leite de amêndoas, coco ou outro...

Ingredientes: - 1 colher de sopa de semente de chia orgânica Livre D - 1 banana - 1/2 xícara de morangos (ou outra fruta de sua...

Ingredientes: - 1 xícara de proteína de soja texturizada não transgênica clara Livre D - 2 xícaras de feijão cozido - 1/2 cebola picada...

Ingredientes: - 1 xícara de proteína de soja texturizada não transgênica escura - 1 cebola picada - 2 dentes de alho picados - 1/2...

Ingredientes: - 1 colher de sopa de farelo de aveia sem glúten Livre D - 1 banana - 1/2 xícara de morangos ou outras frutas de sua...

Ingredientes: - 1 xícara de proteína de soja texturizada não transgênica escura Livre D - 4 batatas médias - 1 cebola picada - 2...

Ingredientes: - 1 xícara de proteína de soja texturizada não transgênica clara Livre D - 1/2 xícara de caldo de legumes quente (ou água)...

Ingredientes: - 1 xícara de proteína de soja texturizada não transgênica escura Livre D - 1 xícara de feijão preto cozido - 1 cebola...

Ingredientes: - 1 xícara de farinha de aveia sem glúten Livre D - 1 banana madura amassada - 1 ovo - 1/2 xícara de leite (pode ser...

Ingredientes: - 2 bananas maduras amassadas - 1 xícara de farinha de aveia sem glúten Livre D - 1/2 xícara de aveia em flocos - 1 ovo...